Una guía de autocuidado para quienes enseñan

El cuerpo al final de la lista

Quien enseña suele dejar el cuerpo para el final. Aquí van límites claros y rituales de cinco minutos.

Cerrar la jornada

Una forma de no llevarse el aula a casa: un umbral, un vaso de agua, la ropa de trabajo fuera de la vista.

Lo que sí cabe entre semana

No hace falta un retiro. Hace falta un rincón y el permiso de no estar disponible un rato.